含蛋白质的食物都有哪些水果？

水果也能补充蛋白质？是的，你没听错！

你知道吗？除了肉类和豆类，一些水果也含有蛋白质，这可是健康饮食的惊喜发现！

 牛油果：被称为“森林黄油”，每100克含有2克蛋白质，是水果中的蛋白质小能手！
 香蕉：每100克含有1.3克蛋白质，是运动后补充能量的好选择！
 菠萝：每100克含有0.5克蛋白质，酸甜可口，还能帮助消化！
 猕猴桃：每100克含有0.8克蛋白质，维生素C含量丰富，是天然的抗氧化剂！

 这些水果不仅美味，还能为你的膳食添加额外的蛋白质，让你的饮食更加均衡。

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