小孩子厌食不爱吃饭怎么办？

小儿厌食不爱吃饭，可能是吃了太多零食、消化不良、缺锌等因素引起的，可通过少吃零食、改善饮食结构、口服药物等方式改善。

1、吃了太多零食：小孩都比较喜欢吃零食，吃得太多可能会食欲，导致饭量减少，一般无需特殊治疗，少吃零食即可。

2、消化不良：如果一次性进食过多，或者经常吃糯米、肥肉等难以消化的食物，出现消化不良的情况，容易导致腹胀、便秘等。需注意少食多餐，多吃易消化的食物，必要时遵医嘱服用小儿健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。

3、缺锌：缺锌主要与挑食、偏食有关，饮食中摄入的锌不足，可有发育障碍、厌食、异嗜症、皮肤受损等表现。可以多吃些富含锌的食物，比如核桃、花生、鸡蛋黄等，必要时在医生的指导下服用甘草锌颗粒、赖氨葡锌颗粒等药物治疗。

除此之外，少数情况可能是肠梗阻导致的，如果症状比较严重，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。